Hey you! Här ligger jag i sängen och mår sådär, min mage är inte helt okej av någon anledning? det hugger till ibland, och gör allmänt ont, så det blev sängläge redan klockan 8 ikväll.

 

Orkade med träningen tidigare idag iaf, checkade av mage & armar. Det har blivit 3 rätt bra styrkepass på rad nu, och tagit det lite lugnare med konditonsträningen. Så ja, vad finns det att säga? Det går bra och flyter på, märker ändå en stor skillnad över hur mycket starkare i kroppen jag har blivit. Efter min viktnedgång på ca 16 kilo 2011, 2012 så tappade jag väldigt mycket på alla sätt, men dagsformen är ändå bättre än någonsin även om jag har en bit kvar till mina mål. Jag är ändå hyfsat nöjd för tillfället, jag ser nya konturer på kroppen och det syns även att jag har ökat en del i muskler om man jämför med tidigare, men jag ställer inga jättehöga krav på mig själv. Det känns bra så, och är det bästa för mig själv för att jag ska må bra. Jag försöker hålla mina 5 tränings tillfällen i veckan, ibland blir det mer och ibland mindre. 

 

bild från idag.